자취건강밥상 (1) 썸네일형 리스트형 하루 3천 원으로 만드는 균형 잡힌 자취 식 하루 식비 3천 원으로도 가능한 자취생을 위한 균형 잡힌 식단을 소개합니다. 건강과 예산을 모두 지키는 현실적인 식단표, 지금 확인해보세요. 🟩 1. 자취 식비, 줄이자니 건강이 걱정되시죠?자취를 하다 보면 식비 지출이 생각보다 빠르게 늘어납니다. 배달 한 번, 편의점 간식 한 번이면 하루에 만 원은 금방이죠. 하지만 비용을 줄이려다 보면 자연스럽게 라면, 통조림, 김밥천국 같은 저렴한 외식으로 의존하게 되고, 그렇게 되면 장기적으로는 영양 불균형이나 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 실제 자취생 기준으로 하루 3천 원 예산 안에서 건강한 한 끼 세 끼를 구성할 수 있는 방법을 소개드릴게요. 단순히 돈만 아끼는 것이 아니라, 영양 균형을 유지하면서 지속 가능한 식습관을 형성하는 방법에 초점.. 이전 1 다음
